สาวๆยังอาย! ครูสอนโยคะอายุมากที่สุดในโลก วัย 98 ปี ท่ายากล้วนๆ
กลับมาพบกันอีกครั้งกับเรื่องราวของความเป็นที่สุดในโลกเราในวันนี้ครับ
เมื่อได้รู้จักกับคุณยาย V. Nanammal ชาวอินเดีย ท่านนี้แล้วทำให้นึกถึงคำพูดว่า อายุเป็นเพียงตัวเลข นั้นมันคือความจริงครับ เพราะสาวใหญ่ เอ้ย! ไม่ใช่ คุณยายวัย 98 ปี จากเมือง Coimbatore รัฐทมิฬนาฑู ประเทศอินเดียรายนี้ยังคงมีสุขภาพดีและดูแข็งแรงมากๆ และแน่นอนครับ เธอคือ ครูสอนโยคะอายุมากที่สุดในโลก มีลูกศิษย์มากกว่า 600 คนทั่วอินเดียว ความแข็งแรงของร่างกายนี้มาจาการที่คุณยายเล่นโยคะมาตั้งแต่อายุ 8 ขวบ ถูกฝึกโดยคุณพ่อที่มีพื้นฐานทางด้านศิลปะการต่อสู้ หลังจากแต่งงานมีครอบครัวคุณยายก็สอนโยคะให้กับคนที่สนใจ ตลอดเวลากว่า 90 ปี ไม่เคยหยุดเล่นโยคะเลย นั่นทำให้เธอไม่เคยเจ็บป่วยใดๆ และยังมีร่างกายที่แข็งแรงมากในวัย 98 ปี โอ้วว้าว!! ผมเริ่มเล่นโยคะแล้วน่ะ
คุณยาย V. Nanammal ฝึกโยคะกับนักเรียนของตัวเองทุกเช้า ร่างกายของเธอมีความยืดหยุ่นสูงมาก สามารถทำท่านยุราสนะ หรือท่านกยูงที่จัดว่าเป็นท่ายากมากๆ ได้ และถือเป็นท่าฝึกโยคะขั้นสูงอีกด้วย
ไม่ธรรมดาเลยน่ะครับ การออกกำลังกาย เล่นโยคะ นอกจากจะทำให้อายุยืนแล้วยังไม่เจ็บป่วยให้กวนใจอีกด้วย ว่าแล้วก็ไปออกกำลังกายกันเถอะ
ที่มา : igoweb
